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Ich bin Yogalehrerin & auch für immer Yogaschülerin – never stop learning!
Meine Herzensangelegenheit ist es, die Fülle dessen, was Yoga ist & uns bieten kann, in die Welt hinauszutragen & mit dir zu teilen!
Gerade deshalb ist es mir wichtig, mich immer weiter zu bilden & dazu zu lernen. Außerdem bin ich wissbegierig & neugierig ;)
Yoga ist eine große Bereicherung für mein Leben & ich bin sehr dankbar für die vielfältigen Tools die es uns für Körper, Geist & Seele bereithält.
Für die Unterstützung auf dem Weg ins eigene, innere Zuhause zu finden.
Auch nach der Diagnose Endometriose* & in dem Prozess, einen Umgang mit dieser chronischen Erkrankung zu finden, ist Yoga eine nicht mehr wegzudenkende Stütze für mich. Neben der Erleichterung der körperlichen Beschwerden durch physische Aspekte des Yoga wie Asana-Praxis und Pranayama sind auch positive psychische, emotionale Effekte wie Selbst:Bewusstsein, innere Ruhe, Zuversicht & Freude essentiell in der Bewältigung der Herausforderungen von chronischen Krankheiten.
Yoga gab mir nach der Diagnose meine Selbstwirksamkeit zurück. Eine Möglichkeit, auf die Symptome der Endometriose Einfluss zu nehmen & mir selbst etwas Gutes zu tun, den Auswirkungen der Erkrankung nicht hilflos ausgeliefert zu sein.
Random facts über mich:
☀ ich liebe Wälder, Dschungel und Reisen
☀ ich mag Sprachen und spreche mehrere fließend bis akzeptabel
☀ bei mir vergeht kein Tag ohne dunkler Schoki
☀ meine Lieblings-Asana ist Malasana (der Yogi-Squat)
Liebe auf den ersten Blick – war es nicht! ;-)
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich in meinen späten Teenager Jahren, wie alt genau ich war weiß ich gar nicht mehr. Yoga hinterließ damals also keinen besonders bleibenden Eindruck bei mir. Ich fand es weder anstrengend, noch hatte ich damals ein Verständnis dafür, was Entspannung bedeutet oder wie ich die hätte wahrnehmen können.
Dennoch hielt irgendetwas an dem Mysterium Yoga meine Neugierde aufrecht & so entwickelte sich für einige Jahre eine on-off-Beziehung in der ich mich mal mehr, mal weniger, mal gar nicht mit Yoga auseinandersetzte. Während meines Studiums besuchte ich immer wieder verschiedene Studios, allerdings hielt meine regelmäßige Teilnahme in keinem der Studios lange an. Innere Vergleiche und vermeintliche Erwartungshaltungen à la schlank, beweglich, stark, wissend, etc. machten mir den Zugang zur Asana-Praxis, dem körperlichen Teil von Yoga, schwer.
Erst später, als ich über Meditation, Lebensphilosophie & spirituelles Interesse auch den Weg zum physischen Aspekt von Yoga fand, wurde die Liebe groß & eine Leidenschaft entfacht. Seitdem möchte ich Yoga in all seinen Facetten nicht mehr missen!
*eine chronische, systemische Erkrankung bei der Zysten & „tumorartiges“, als gutartig kategorisiertes Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt & hormonabhängig wachsen & einbluten kann, meist im Bauchraum, z.T. auch in anderen Körperregionen auftreten. Die Endometrioseherde können metastasieren & bleibende Schäden an Organen verursachen. Die Folgen sind u.a. starke Schmerzen, chronische Entzündungen mit entsprechenden Begleiterscheinungen, Vernarbungen, Verwachsungen, Blutungen in der Bauchhöhle, Auswirkungen auf Hormonhaushalt sowie Immunsystem & oftmals Infertilität. (vgl. Endometriose-Vereinigung Deutschland e.V.)
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